Prácticamente todos sabemos que el orégano es una planta popular que la mayoría de la gente utiliza simplemente como una especia para condimentar su comida, pero en verdad, esta planta es útil para muchas situaciones, su nombre científico es Origanum vulgare, tiene una gran cantidad de beneficios para la salud que la mayoría de la gente ignoran por lo tanto se pierden de sus grandes propiedades.

Y lo mejor del orégano es que se puede consumir tanto fresco como seco, aunque fresco se aprovechan aún más sus propiedades. Al ser una hierba se puede cultivar perfectamente en macetas y echarle mano cuando estemos preparando nuestros platos preferidos.

El orégano contiene timol, una sustancia cristalina que tiene propiedades tanto antisépticas, como fungicidas. El orégano también se utiliza como hierba medicinal para curar enfermedades, tales como:

• Respiratorias
• Dolencias estomacales
• Resfriados
• Fiebre leve
• La indigestión (En los casos ya mencionados puede utilizar el extracto de orégano)

Reduce la inflamación

El orégano tiene poderosas propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas. Además, gracias a sus altas concentraciones de Timol, fortalece los músculos del cuerpo.  Está demás decir que puede disminuye la hinchazón.

También es rico en Omega-3, hierro, magnesio, calcio y cobre. Asimismo, posee grandes cantidades de vitaminas B6, C, E y K. Esta última (la vitamina K) es imprescindible para mantener los huesos fuertes y aportarle resistencia.

Cuida la piel

Todo el tiempo hemos escuchados que los cítricos son una rica fuente de antioxidantes y otros nutrientes demucha importancia. Dicha planta tiene incluso más antioxidantes y nutrientes que el mismo arándano. Por lo tanto, evita el envejecimiento prematuro y mantiene la piel totalmente saludable.

Desintoxica el organismo

El orégano fue la planta protagonista de varias investigaciones realizados recientemente. Los resultados confirmaron la capacidad de la planta para desintoxicar efectivamente el organismo, especialmente el hígado. También ayuda a eliminar toxinas de otras partes del cuerpo y aporta una gran cantidad minerales.

Mejora la salud ósea

Con del tiempo, nuestros usos van sufriendo más y más daños hasta que terminan debilitándose. De ahí que sea tan importante llevar una dieta saludable mientras estamos jóvenes. Si queremos cuidar de nuestros huesos, debemos incluir el orégano a nuestra dieta. Este es rico en calcio y hierro, ambos necesario para mantener la salud ósea y prevenir la osteoporosis. Evitandonos muchas complicaciones, que limitan nuestra funcionalidad.

Ingredientes

3 y 1 cucharadas Orégano fresco y seco

300 ml Agua

Preparación y uso

Para iniciar, debemos poner a hervir el agua hasta que llegue al punto de ebullición. Luego, agregamos las 3 cucharadas de orégano fresco en una taza, junto con 1 cucharada de orégano seco. Después vierta el agua en la taza y la dejaremos reposar por 10 minutos. Finalmente, concluimos la preparación colando y endulzando la sustancia con 1 cucharada de azúcar.

Esta poderosa infusión la podemos tomar en el momento que prefiramos. Si somos constante y la consumimos todos los días, obtendremos los resultados antes mencionados. Además, al ser una infusión natural,no representa ningún peligro para la salud.

No padezca de lo que tiene solución, realice este sencillo remedio y viva su vida en tranquilidad y salud. Comparte esta información con tus familiares y amigos que de seguro alguno la necesita o conocen a alguien con estas alteraciones, se parte de la solución.