{"id":925,"date":"2018-09-30T01:20:31","date_gmt":"2018-09-30T01:20:31","guid":{"rendered":"http:\/\/saludparalavida.com\/?p=925"},"modified":"2018-09-30T01:20:31","modified_gmt":"2018-09-30T01:20:31","slug":"comience-el-dia-con-un-desayuno-para-adelgazar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saludparalavida.com\/?p=925","title":{"rendered":"\u00a1Comience el d\u00eda con un desayuno para adelgazar!"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">La idea de un desayuno para adelgazar, es algo que debe asustar a muchas personas, incluso porque es la comida inicial del d\u00eda, en la mayor\u00eda de los casos es la comida consumida antes de ir al trabajo, lo que crea la idea de que un desayuno m\u00e1s \u201cligero\u201d, que significa un desayuno con menos nutrientes, que consecuentemente result\u00f3 en falta de disposici\u00f3n durante el d\u00eda, en lugar de lo contrario (que ser\u00eda dar energ\u00eda para encarar el d\u00eda). Pero despu\u00e9s de leer este texto usted se dar\u00e1 cuenta de que un desayuno puede ser sano y nutritivo al mismo tiempo.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Beneficios de un desayuno para adelgazar<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se trata de un c\u00f3ctel extremadamente sano y que debe sustituir el desayuno.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El que tom\u00f3, asegur\u00f3 haber perdido de 1,5kg a 2 kg, especialmente en la regi\u00f3n del abdomen despu\u00e9s de poco m\u00e1s de un mes de consumo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Usted no s\u00f3lo perder peso, as\u00ed como debe fortalecer sus u\u00f1as, los cabellos y el sistema inmunol\u00f3gico.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pero, \u00bfqu\u00e9 es lo que esta receta tiene de tan especial?<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\">\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Fuente de nutrientes<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esta receta de desayuno para adelgazar es una verdadera bomba de nutrientes y antioxidantes para dejar su d\u00eda mucho m\u00e1s sano.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\">\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">F\u00f3rmula equilibrada<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esta es una receta muy equilibrada y creada para asegurar un adelgazamiento totalmente adecuado y sin causar ning\u00fan perjuicio a su organismo.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\">\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Pr\u00e1ctico<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Usted no tendr\u00e1 que preocuparse por despertar demasiado temprano para preparar su c\u00f3ctel. Esto sucede porque usted debe hacer todo en la v\u00edspera y apenas dejar la bebida en la nevera.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">B\u00e1sicamente, s\u00f3lo tiene que despertar y saborear de una comida balanceada, energizante y apta para ayudar a cualquier persona a estar en forma.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Receta de un desayuno para adelgazar<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ingredientes<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">6 ciruelas secas<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">100 mm de agua<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">2 cucharadas de harina de avena<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">1 cucharadita de semillas de linaza<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">1 cucharada de cacao puro en polvo<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">300ml de k\u00e9fir o yogur natural<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Manera de hacer<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esta receta es bastante simple. El primer paso es colocar las 6 ciruelas secas en 100mL de agua hervida.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dejarlas as\u00ed durante unos 10 minutos. En otro recipiente, a\u00f1ade las dos cucharadas de harina de avena, una cucharadita de semillas de linaza y una cucharada de cacao puro en polvo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Posteriormente, usted pone 300ml de k\u00e9fir o yogur natural y mezcle todo bien. Es necesario destacar que usted puede optar por el k\u00e9fir o el yogur natural, pero debe ser un elemento natural y sin ninguna gota de edulcorante.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pique las ciruelas secas y agr\u00e9guese a la mezcla. A continuaci\u00f3n, coloque todo en la nevera durante la noche.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Modo de consumir<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A la ma\u00f1ana siguiente, usted debe despertar y tomar el c\u00f3ctel desayuno para adelgazar.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es ideal consumir la bebida todos los d\u00edas por la ma\u00f1ana en ayunas en sustituci\u00f3n del desayuno, sin un per\u00edodo determinado.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Usted puede adoptar esa medida 30, 60, 90 d\u00edas o m\u00e1s. Antes de ser una f\u00f3rmula para cuidar de la forma, esta bebida es un excelente alimento y funciona incluso como un desayuno para adelgazar.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00bfLe gust\u00f3 saber m\u00e1s sobre un desayuno para adelgazar? 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