{"id":889,"date":"2018-09-30T00:13:10","date_gmt":"2018-09-30T00:13:10","guid":{"rendered":"http:\/\/saludparalavida.com\/?p=889"},"modified":"2018-09-30T00:13:10","modified_gmt":"2018-09-30T00:13:10","slug":"baja-de-peso-rapidamente-con-el-jugo-de-linaza-pina-y-pepino-bebida-bondadosa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saludparalavida.com\/?p=889","title":{"rendered":"Baja de peso r\u00e1pidamente con el Jugo de linaza, pi\u00f1a y pepino: Bebida bondadosa"},"content":{"rendered":"

La verdad es que ahora como est\u00e1 entrando el verano, el calor ha subido constantemente, y muchas veces necesitamos alguna bebida que nos refresque. El Jugo de linaza, pi\u00f1a y pepino no solo ayudar\u00e1 a quitar el calor, sino que tambi\u00e9n te ayudar\u00e1 mucho a bajar de peso.<\/span><\/p>\n

Este jugo ayuda a eliminar las impurezas de nuestro organismo, as\u00ed como tambi\u00e9n ayuda al buen funcionamiento de nuestro organismo, con esta bebida vas a beber algo sano, delicioso y sobre todo barato que ayudar\u00e1 a perder peso.<\/span><\/p>\n

Todos conocen las cosas buenas que pueden hacer la pi\u00f1a y el pepino, sumando el aporte de la linaza, que es un grano rico en vitaminas, minerales, antioxidantes y grasas tipo omega 3;que eliminan el colesterol malo del cuerpo, regulan la presi\u00f3n arterial, combaten la inflamaci\u00f3n y ayudan al metabolismo.<\/span><\/p>\n

Con estos tres alimentos ricos en fibra diet\u00e9tica, te ayudar\u00e1 al funcionamiento del sistema digestivo, al control del colesterol y az\u00facar corporales, y a la generaci\u00f3n de saciedad (algo \u00fatil para tu dieta).<\/span><\/p>\n

Estas dos frutas hechas jugo tambi\u00e9n apoyan en la eliminaci\u00f3n de toxinas y l\u00edquidos acumulados, gracias a su alto contenido de agua.<\/span><\/p>\n

Resaltan tambi\u00e9n los antioxidantes presentes en este jugo, como las vitaminas C y E, y los lignanos. Con ellos reforzar\u00e1n la piel y el sistema inmune, te proteger\u00e1s de los radicales libres y las enfermedades causadas por estos, y mejorar\u00e1s tu metabolismo celular, facilitando la quema de grasas.<\/span><\/p>\n

Vitaminas como las del complejo B y minerales como el manganeso y el calcio complementan toda una ronda de beneficios para tu salud en general.<\/span><\/p>\n

\u00bfComo preparar nuestro jugo de linaza, pi\u00f1a y pepino?<\/span><\/h4>\n

-Dos cucharadas de linaza, molida o entera.<\/span><\/p>\n

-Medio pepino, pelado y cortado en trozos.<\/span><\/p>\n

-Dos rodajas de pi\u00f1a, cortadas en trozos.<\/span><\/p>\n

-Medio vaso (unos 100 ml) de agua.<\/span><\/p>\n

Junta los ingredientes debidamente lavados y troceados, y vi\u00e9rtelos en una licuadora o procesador. Batelos hasta obtener un jugo uniforme.<\/span><\/p>\n

Una vez licuado, s\u00edrvelo y bebe inmediatamente para aprovechar mejor sus beneficios<\/span><\/p>\n

Bebe este jugo de preferencia por la ma\u00f1ana (en ayunas) y por la noche (antes de dormir), para aprovechar el efecto depurativo. No olvides acompa\u00f1ar su consumo con una dieta saludable y ejercicio, pues s\u00f3lo as\u00ed ver\u00e1s resultados sin consecuencias negativas para t\u00ed.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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