{"id":581,"date":"2017-12-14T06:22:01","date_gmt":"2017-12-14T06:22:01","guid":{"rendered":"http:\/\/saludparalavida.com\/?p=581"},"modified":"2017-12-14T06:22:01","modified_gmt":"2017-12-14T06:22:01","slug":"el-oregano-debes-de-consumirlo-diario-es-la-especia-mas-poderosa-que-puede-existir-mira-cuales-son-los-beneficios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saludparalavida.com\/?p=581","title":{"rendered":"El or\u00e9gano debes de consumirlo diario: es la especia m\u00e1s poderosa que puede existir, mira cuales son los beneficios."},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pr\u00e1cticamente todos sabemos que el or\u00e9gano es una planta popular que la mayor\u00eda de la gente utiliza simplemente como una especia para condimentar su comida, pero en verdad, esta planta es \u00fatil para muchas situaciones, su nombre cient\u00edfico es Origanum vulgare, tiene una gran cantidad de beneficios para la salud que la mayor\u00eda de la gente ignoran por lo tanto se pierden de sus grandes propiedades.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Y lo mejor del or\u00e9gano es que se puede consumir tanto fresco como seco, aunque fresco se aprovechan a\u00fan m\u00e1s sus propiedades. Al ser una hierba se puede cultivar perfectamente en macetas y echarle mano cuando estemos preparando nuestros platos preferidos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El or\u00e9gano contiene timol, una sustancia cristalina que tiene propiedades tanto antis\u00e9pticas, como fungicidas. El or\u00e9gano tambi\u00e9n se utiliza como hierba medicinal para curar enfermedades, tales como:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Respiratorias<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dolencias estomacales<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Resfriados<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Fiebre leve<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">La indigesti\u00f3n (En los casos ya mencionados puede utilizar el extracto de or\u00e9gano)<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Reduce la inflamaci\u00f3n<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El or\u00e9gano tiene poderosas propiedades antiinflamatorias y antiespasm\u00f3dicas. Adem\u00e1s, gracias a sus altas concentraciones de Timol, fortalece los m\u00fasculos del cuerpo. \u00a0Est\u00e1 dem\u00e1s decir que puede disminuye la hinchaz\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tambi\u00e9n es rico en Omega-3, hierro, magnesio, calcio y cobre. Asimismo, posee grandes cantidades de vitaminas B6, C, E y K. Esta \u00faltima (la vitamina K) es imprescindible para mantener los huesos fuertes y aportarle resistencia.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Cuida la piel<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Todo el tiempo hemos escuchados que los c\u00edtricos son una rica fuente de antioxidantes y otros nutrientes demucha importancia. Dicha planta tiene incluso m\u00e1s antioxidantes y nutrientes que el mismo ar\u00e1ndano. Por lo tanto, evita el envejecimiento prematuro y mantiene la piel totalmente saludable.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Desintoxica el organismo<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El or\u00e9gano fue la planta protagonista de varias investigaciones realizados recientemente. Los resultados confirmaron la capacidad de la planta para desintoxicar efectivamente el organismo, especialmente el h\u00edgado. Tambi\u00e9n ayuda a eliminar toxinas de otras partes del cuerpo y aporta una gran cantidad minerales.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Mejora la salud \u00f3sea<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Con del tiempo, nuestros usos van sufriendo m\u00e1s y m\u00e1s da\u00f1os hasta que terminan debilit\u00e1ndose. De ah\u00ed que sea tan importante llevar una dieta saludable mientras estamos j\u00f3venes. Si queremos cuidar de nuestros huesos, debemos incluir el or\u00e9gano a nuestra dieta. Este es rico en calcio y hierro, ambos necesario para mantener la salud \u00f3sea y prevenir la osteoporosis. Evitandonos muchas complicaciones, que limitan nuestra funcionalidad.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ingredientes<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">3 y 1 cucharadas Or\u00e9gano fresco y seco<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">300 ml Agua<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">Preparaci\u00f3n y uso<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para iniciar, debemos poner a hervir el agua hasta que llegue al punto de ebullici\u00f3n. Luego, agregamos las 3 cucharadas de or\u00e9gano fresco en una taza, junto con 1 cucharada de or\u00e9gano seco. Despu\u00e9s vierta el agua en la taza y la dejaremos reposar por 10 minutos. Finalmente, concluimos la preparaci\u00f3n colando y endulzando la sustancia con 1 cucharada de az\u00facar.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esta poderosa infusi\u00f3n la podemos tomar en el momento que prefiramos. Si somos constante y la consumimos todos los d\u00edas, obtendremos los resultados antes mencionados. Adem\u00e1s, al ser una infusi\u00f3n natural,no representa ning\u00fan peligro para la salud.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No padezca de lo que tiene soluci\u00f3n, realice este sencillo remedio y viva su vida en tranquilidad y salud. Comparte esta informaci\u00f3n con tus familiares y amigos que de seguro alguno la necesita o conocen a alguien con estas alteraciones, se parte de la soluci\u00f3n.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pr\u00e1cticamente todos sabemos que el or\u00e9gano es una planta popular que la mayor\u00eda de la gente utiliza simplemente como una especia para condimentar su comida, pero en verdad, esta planta es \u00fatil para muchas situaciones, su nombre cient\u00edfico es Origanum vulgare, tiene una gran cantidad de beneficios para la salud que la mayor\u00eda de la [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":582,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/saludparalavida.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/581"}],"collection":[{"href":"https:\/\/saludparalavida.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/saludparalavida.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saludparalavida.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saludparalavida.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=581"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/saludparalavida.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/581\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":583,"href":"https:\/\/saludparalavida.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/581\/revisions\/583"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saludparalavida.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/582"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/saludparalavida.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=581"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/saludparalavida.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=581"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/saludparalavida.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=581"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}