{"id":550,"date":"2017-12-13T06:55:31","date_gmt":"2017-12-13T06:55:31","guid":{"rendered":"http:\/\/saludparalavida.com\/?p=550"},"modified":"2017-12-13T07:02:39","modified_gmt":"2017-12-13T07:02:39","slug":"una-taza-de-esto-cada-manana-y-tu-barriga-desaparecera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saludparalavida.com\/?p=550","title":{"rendered":"\u00bfBabeas cuando duermes? entonces eres muy afortunado y a continuaci\u00f3n te explicamos por qu\u00e9"},"content":{"rendered":"

Dormir es un proceso fundamental para nuestro cuerpo. Si queremos tener una vida productiva y activa, necesitamos tener una noche de sue\u00f1o reparador cada vez que termina nuestro d\u00eda, evitando desvelarnos o previniendo insomnios.<\/span><\/p>\n

Pasa que aquellas personas que no logran conciliar adecuadamente una buena noche de descanso, ven afectadas sus funciones cerebrales de manera muy negativa. Incluso su salud presenta un desgaste considerable.<\/span><\/p>\n

A pesar del gran placer y la inmensa necesidad que tenemos con respecto a las horas de sue\u00f1o, no vamos a poder pasar en nuestra cama todo el tiempo que nos plazca. Las personas requieren salir a trabajar o estudiar y rendir a lo largo del d\u00eda.<\/span><\/p>\n

Quienes no han dormido lo suficiente y presentan fatiga a lo largo del d\u00eda pueden sentir malestares en el cuerpo, mal humor o alg\u00fan problema de salud por la falta de energ\u00eda. Por lo que en ocasiones el cuerpo busca realizar un nuevo ciclo de sue\u00f1o y terminas durmiendo en tu escritorio o en el autob\u00fas.<\/span><\/p>\n

Por esta raz\u00f3n babeas al dormir, es algo m\u00e1s beneficioso de lo que creemos.<\/span><\/h2>\n

Pasa que luego de un buen descanso, despiertas y sientes que el \u00e1rea donde repos\u00f3 tu cabeza, tiene baba. Muchos creen que esto debe ser un tab\u00fa ya que en varias oportunidades han llegado a burlarse de alguien por esta acci\u00f3n. Sin embargo debes sentirte afortunado al pertenecer a un determinado grupo de personas.<\/span><\/p>\n

La acci\u00f3n de babear al dormir, es una se\u00f1al de que el sue\u00f1o fue bastante positivo y que el cuerpo se encuentra descansando muy bien. Existen diversas fases de sue\u00f1o, sin embargo se le conoce como REM o movimiento ocular r\u00e1pido a la fase que te permite un sue\u00f1o reparador y profundo.<\/span><\/p>\n

Cuando babeas, significa que la fase REM est\u00e1 siendo ininterrumpida, por lo que no padeces ning\u00fan problema de sue\u00f1o, no tienes interrupciones o trastornos del mismo. De este modo logras dormir y descansar el cuerpo como muy pocos lo llegan a hacer.<\/span><\/p>\n

Si por el contrario, no babeas, puede ser una se\u00f1al de que tus h\u00e1bitos de sue\u00f1o se ven afectados a lo largo de la noche y el descanso es insuficiente. Recuerda que para un buen desarrollo personal y profesional es imprescindible el descanso. Si presentas alg\u00fan trastorno de sue\u00f1o, no dudes en acudir a un m\u00e9dico de confianza.<\/span><\/p>\n

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