{"id":469,"date":"2017-12-06T06:56:28","date_gmt":"2017-12-06T06:56:28","guid":{"rendered":"http:\/\/saludparalavida.com\/?p=469"},"modified":"2017-12-06T06:56:28","modified_gmt":"2017-12-06T06:56:28","slug":"deficiencia-de-potasio-cuales-son-los-signos-y-el-tratamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saludparalavida.com\/?p=469","title":{"rendered":"Deficiencia de Potasio: \u00bfCu\u00e1les son los Signos y el Tratamiento?"},"content":{"rendered":"

Nuestro cuerpo requiere de una dosis diaria de muchos compuestos, pero nunca se nos especifica detalladamente cuales son, cuanto necesitamos y por qu\u00e9 debemos consumirlo.<\/span><\/p>\n

Generalmente solo conocemos que necesitamos vitaminas y minerales para funcionar bien, pero no conocemos la informaci\u00f3n puntual de cada compuesto.<\/span><\/p>\n

Podemos saber en ciertos casos la importancia de los compuestos m\u00e1s mencionados, tal como lo es el hierro y el calcio, pero esto deja por fuera a muchos otros que tambi\u00e9n tienen gran relevancia en nuestro organismo, tal como lo es el potasio.<\/span><\/p>\n

Nuestro cuerpo requiere de una dosis diaria de potasio, la cual deber\u00eda formar parte de nuestra dieta diaria indirectamente, sin embargo, debido a ciertos factores a veces no cumplimos con este requerimiento y por lo tanto comenzamos a padecer de problemas a causa de la deficiencia de este compuesto.<\/span><\/p>\n

Estos son los s\u00edntomas que se desarrollan por la deficiencia de potasio<\/span><\/h2>\n

Primero, hay que comenzar diciendo que el potasio tiene un efecto directo en ciertos procesos como: la regulaci\u00f3n de las funciones nerviosas, contracciones musculares y regula la presi\u00f3n sangu\u00ednea.<\/span><\/p>\n

Por lo tanto, cuando no se tiene la cantidad de potasio necesaria en el organismo, podemos padecer de los siguientes s\u00edntomas:<\/span><\/p>\n

#1 Espasmos, debilidad en los m\u00fasculos, calambres y tetania:<\/span><\/p>\n

Cuando el potasio no est\u00e1 presente en nuestro organismo, la concentraci\u00f3n de fuerza en nuestros m\u00fasculos disminuye, y luego estos no funcionaran normalmente, se genera fatiga muscular y en casos m\u00e1s extremos hipopotasemia extrema y tetania, es decir, contracci\u00f3n involuntaria de los m\u00fasculos.<\/span><\/p>\n

#2 Par\u00e1lisis y dificultad para mover una extremidad:<\/span><\/p>\n

La hipopotasemia extrema es un estado en el que los m\u00fasculos no pueden permanecer firmes y se vuelven fl\u00e1cidos. Esto causa dificultad para moverse, ya que al no poder tener m\u00fasculos fuertes que nos sostengan, seria muy dif\u00edcil realizar cualquier actividad, causando as\u00ed par\u00e1lisis.<\/span><\/p>\n

#3 Sensibilidad, dolores y rigidez en los m\u00fasculos:<\/span><\/p>\n

La deficiencia de potasio trae consigo la disfunci\u00f3n de las c\u00e9lulas de los m\u00fasculos, as\u00ed que si te falta potasio puedes sentir una extra\u00f1a rigidez en los m\u00fasculos en el momento en que tu cerebro env\u00eda la orden de moverlos.<\/span><\/p>\n

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#4 Calambres, distensi\u00f3n y dolor abdominal:<\/span><\/p>\n

Al mal funcionar los m\u00fasculos en general, los del est\u00f3mago y as\u00ed mismo los intestinos tambi\u00e9n se ven afectados y puede ser que notes, dependiendo del nivel de falta de potasio, desde diarrea hasta estre\u00f1imiento en el caso de rigidez muscular.<\/span><\/p>\n

#5 Palpitaciones r\u00e1pidas del coraz\u00f3n:<\/span><\/p>\n

Las palpitaciones del coraz\u00f3n son coordinados por impulsos el\u00e9ctricos y al tener deficiencia de potasio en tu organismo, puede que se presenten alteraciones en el ritmo regular de nuestro coraz\u00f3n, tales como latidos perdidos o latidos adicionales, alteraciones muy peligrosas que pueden llevar a un ataque card\u00edaco.<\/span><\/p>\n

#6 Mareos que pueden conducir al desmayo:<\/span><\/p>\n

Si te has sentido mareado, sobre todo despu\u00e9s de estar sentado y luego ponerte de pie, podr\u00eda ser un s\u00edntoma de p\u00e9rdida de potasio, \u00bfPor qu\u00e9? Bueno, al tener un d\u00e9ficit, los ri\u00f1ones se ven afectados y dejan de concentrar la orina, por lo que nuestro organismo pierde una gran cantidad de agua. Tambi\u00e9n disminuye la presi\u00f3n de la sangre, lo que puede causarte mareos.<\/span><\/p>\n

#7 Muchos deseos de orinar y mucha sed:<\/span><\/p>\n

Como ya mencionamos sobre el funcionamiento de los ri\u00f1ones y la p\u00e9rdida de agua en nuestro cuerpo, esto desencadena una deshidrataci\u00f3n. A su vez, este puede ser un s\u00edntoma de un principio de hipopotasemia.<\/span><\/p>\n

#8 Extremidades entumecidas y con hormigueo:<\/span><\/p>\n

\u00bfSientes un hormigueo en el cuerpo? Ten cuidado, porque la deficiencia de potasio hace que el sistema nervioso funcione de forma irregular, causando entumecimiento e incluso sensaciones de ardor en las manos y pies, as\u00ed como hormigueo.<\/span><\/p>\n

Para tratar los problemas causado por la falta de este elemento es pertinente que primero te hagas un examen de sangre, esto te confirmar\u00e1 la deficiencia.<\/span><\/p>\n

Posteriormente, debes comenzar una dieta rica en este ingrediente puedes comenzar a comer m\u00e1s bananas, ciruelas, tomates y frijoles, pues son alimentos ricos en este compuesto.<\/span><\/p>\n

Por otra parte, para un mayor efecto, puedes optar por el consumo de suplementos de potasio. Sigue una dieta m\u00e1s balanceada de forma diaria y no volver\u00e1s a padecer de problemas por esta causa.<\/span><\/p>\n

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Ahora que ya conoces cu\u00e1les son los s\u00edntomas de la deficiencia de potasio y crees que puedes tener alguno de ellos, consulta con tu m\u00e9dico para prevenir cualquier problema de salud grave.<\/span><\/p>\n

Comparte la informaci\u00f3n en tus redes sociales para que m\u00e1s personas puedan llegar hasta aqu\u00ed, todos tienen que conocer este problema que puede atacar su salud.<\/span><\/p>\n

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