{"id":451,"date":"2017-12-05T08:15:20","date_gmt":"2017-12-05T08:15:20","guid":{"rendered":"http:\/\/saludparalavida.com\/?p=451"},"modified":"2017-12-05T08:15:20","modified_gmt":"2017-12-05T08:15:20","slug":"hierve-un-poco-de-semillas-de-sandia-y-te-sorprenderan-los-resultados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saludparalavida.com\/?p=451","title":{"rendered":"Hierve un poco de semillas de sand\u00eda y te sorprender\u00e1n los resultados!!"},"content":{"rendered":"

Hierve un poco de semillas de sand\u00eda y te sorprender\u00e1n los resultados!! Cuando piensas en los beneficios de la sand\u00eda, las semillas probablemente no vienen a la mente. Las semillas de sand\u00eda por lo general terminan en el bote de basura. Probablemente s\u00f3lo piensas en la pulpa dulce y jugosa. El hecho es que, las semillas de sand\u00eda tambi\u00e9n pueden hacer un gran bocado cuando se han secado y tostado. Es necesario cocinar, moler o asar las semillas de sand\u00eda con el fin de utilizar su poder de curaci\u00f3n. Us\u00e1las en licuados, ensaladas y sopas.<\/span><\/p>\n

Estos tipos de semillas consisten en nutrici\u00f3n que incluye \u00e1cidos grasos, prote\u00ednas esenciales y una gran cantidad de minerales, est\u00e1n llenas de vitamina B como la tiamina, niacina, foliadas y minerales como magnesio, potasio, manganeso, hierro, zinc, f\u00f3sforo y cobre.<\/span><\/p>\n

Todos conocemos los grandes beneficios de la sand\u00eda, tan nutritiva y refrescante que se alza como esa fruta imprescindible en \u00e9pocas estivales. Sin embargo, estamos muy acostumbrados a eliminar sus semillas, es m\u00e1s, hasta es com\u00fan que se comercialicen ya sand\u00edas \u201csin pepitas\u201d, para evitarnos la molestia de tener que retirarlas.<\/span><\/p>\n

Ahora bien, \u00bfsab\u00edas que en estos peque\u00f1os tesoros de la naturaleza se esconden incre\u00edbles beneficios para nuestra salud? Consumidas en su cantidad justa y mediante una adecuada decocci\u00f3n, la infusi\u00f3n medicinal de semillas de sand\u00eda es un remedio maravilloso para depurar tus ri\u00f1ones y fortalecerlos.<\/span><\/p>\n

Las semillas de Sand\u00edas contienen sustancia citrulina que act\u00faa como un antioxidante, promueve la expansi\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos y tienen efecto positivo en el caso de la arteriosclerosis, la hipertensi\u00f3n, la angina y disfunci\u00f3n er\u00e9ctil.<\/span><\/p>\n

Aqu\u00ed te diremos unos de las muchas propiedades de las semillas de sand\u00eda:<\/span><\/h2>\n

Las semillas de sand\u00eda eficaces contra par\u00e1sitos intestinales<\/span><\/p>\n

Las semillas de sand\u00eda contienen fibra, necesaria para la digesti\u00f3n adecuada y eficaz en el tratamiento de par\u00e1sitos intestinales, ictericia, y las inflamaciones. El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, enumera varios componentes nutricionales importantes de semillas de sand\u00eda. Entre los cuales est\u00e1n:<\/span><\/p>\n

La prote\u00edna en las semillas de sand\u00eda<\/span><\/p>\n

Las semillas de la sand\u00eda son muy ricas en prote\u00ednas, 1 taza de semillas secas contienen 30,6 g, que es 61 por ciento del valor diario recomendado. La prote\u00edna en semillas de sand\u00eda consta de varios amino\u00e1cidos, uno de los cuales es arginina. Mientras que el cuerpo produce algunos arginina, MedlinePlus afirma que algunas condiciones de salud pueden beneficiarse de arginina adicional. Algunos de los beneficios de salud de arginina incluyen la regulaci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial y el tratamiento de la enfermedad coronaria.<\/span><\/p>\n

Las semillas de sand\u00eda contiene Vitaminas del complejo B<\/span><\/p>\n

Las semillas de sand\u00eda tambi\u00e9n contienen varias de las vitaminas del complejo B. La Sociedad Americana del C\u00e1ncer informa que las vitaminas B son necesarias para transformar los alimentos en energ\u00eda y otras funciones corporales importantes. La vitamina B m\u00e1s prevalente en semillas de sand\u00eda es niacina, con 1 taza de semillas de sand\u00eda secas que contienen 3,8 mg, que es 19 por ciento del valor diario.<\/span><\/p>\n

Las semillas de sand\u00eda contienen magnesio, vitaminas A, B, C. hierro, antioxidantes, manganeso, calcio, grasas poli insaturadas y mono saturada. Estas vitaminas y minerales son responsables de ayudar con la salud del coraz\u00f3n, bajar la presi\u00f3n arterial. Las semillas de sand\u00eda tambi\u00e9n ayudan a eliminar los residuos de los ri\u00f1ones manteniendo el tracto urinario sano. Las semillas de la sand\u00eda son un diur\u00e9tico natural que ayuda al cuerpo a mantener los niveles de l\u00edquidos saludables.<\/span><\/p>\n

La mejor manera de obtener todos los beneficios nutricionales de estas peque\u00f1as sorprendentes semillas es hacer un t\u00e9 con ellas. Todo lo que necesitas es 4 cucharadas de semillas de sand\u00eda y 1 litro y medio de agua. Hervir las semillas durante 15 minutos, y luego colar el agua en un recipiente de vidrio con tapa. Almacena el t\u00e9 en la nevera, y consumelo 1-2 vasos al d\u00eda. Puedes agregar miel natural para darle sabor y para aumentar sus beneficios.<\/span><\/p>\n

Tambi\u00e9n puedes moler las semillas de sand\u00eda y a\u00f1adirlas a las recetas de batidos para obtener sus beneficios para la salud.<\/span><\/p>\n

Como siempre, esperamos que hayan disfrutado de este art\u00edculo y no olvides compartirlo con sus amigos y familiares.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hierve un poco de semillas de sand\u00eda y te sorprender\u00e1n los resultados!! Cuando piensas en los beneficios de la sand\u00eda, las semillas probablemente no vienen a la mente. Las semillas de sand\u00eda por lo general terminan en el bote de basura. Probablemente s\u00f3lo piensas en la pulpa dulce y jugosa. El hecho es que, las […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":452,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/saludparalavida.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/451"}],"collection":[{"href":"https:\/\/saludparalavida.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/saludparalavida.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saludparalavida.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saludparalavida.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=451"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/saludparalavida.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/451\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":453,"href":"https:\/\/saludparalavida.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/451\/revisions\/453"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saludparalavida.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/452"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/saludparalavida.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=451"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/saludparalavida.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=451"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/saludparalavida.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=451"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}