{"id":253,"date":"2017-11-10T06:06:40","date_gmt":"2017-11-10T06:06:40","guid":{"rendered":"http:\/\/saludparalavida.com\/?p=253"},"modified":"2017-11-10T06:06:40","modified_gmt":"2017-11-10T06:06:40","slug":"te-para-combatir-el-insomnio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saludparalavida.com\/?p=253","title":{"rendered":"T\u00e9 para Combatir el Insomnio"},"content":{"rendered":"

YA NO PASES TUS NOCHES EN VELA, Y DILE ADI\u00d3S AL INSOMNIO CON ESTOS TES!<\/span><\/h2>\n

Las siguientes recetas de t\u00e9s sirven para relajarte y poder conciliar el sue\u00f1o, ayud\u00e1ndote a dormir mejor.<\/span><\/p>\n

#1. TE DE LECHUGA \u00a0Y FLORES DE NARANJO<\/span><\/h3>\n

Ingredientes:<\/span><\/p>\n

    \n
  • 2 hojas de lechuga fresca.<\/span><\/li>\n
  • 1 pizca de flores de naranjo.<\/span><\/li>\n
  • 1 taza de agua.<\/span><\/li>\n
  • Miel.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    C\u00f3mo preparar:<\/span><\/p>\n

      \n
    • Hierva el agua, a\u00f1ada los ingredientes.<\/span><\/li>\n
    • Apague el fuego y deje reposar tapado 5 minutos.<\/span><\/li>\n
    • Endulce con miel al gusto.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      C\u00f3mo aplicar:<\/span><\/p>\n

        \n
      • Tome tres tazas de t\u00e9 a partir de las 5 de la tarde.<\/span><\/li>\n
      • Es muy \u00fatil para insomnios aislados.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

        #2. TE DE CANELA Y DAMIANA<\/span><\/h3>\n

        Ingredientes:<\/span><\/p>\n

          \n
        • 10 gramos de canela.<\/span><\/li>\n
        • \u00bd litro de agua.<\/span><\/li>\n
        • 15 gramos de hojas de damiana.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

          C\u00f3mo preparar:<\/span><\/p>\n

            \n
          • Hierva el agua y la canela a fuego lento por 15 minutos.<\/span><\/li>\n
          • Retire del fuego y agregue la damiana.<\/span><\/li>\n
          • Tape y deje reposar por 10 minutos.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

            C\u00f3mo aplicar:<\/span><\/p>\n

              \n
            • Tome un vaso cada tercer d\u00eda.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

              #3. TE DE LIM\u00d3N Y NARANJA<\/span><\/h3>\n

              Ingredientes:<\/span><\/p>\n

                \n
              • La c\u00e1scara de una naranja.<\/span><\/li>\n
              • La c\u00e1scara de un lim\u00f3n.<\/span><\/li>\n
              • 1 litro de agua.<\/span><\/li>\n
              • Miel al gusto.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                C\u00f3mo preparar:<\/span><\/p>\n

                  \n
                • Hierva las c\u00e1scaras con el agua durante 10 minutos.<\/span><\/li>\n
                • Endulce con miel al gusto.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                  C\u00f3mo aplicar:<\/span><\/p>\n

                    \n
                  • Beba una taza, una hora antes de dormir.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                    #4. TE DE TILA CON \u00a0AZAHAR Y VALERIANA <\/span><\/h3>\n

                    Ingredientes:<\/span><\/p>\n

                      \n
                    • 20 gramos de t\u00e9 de tila.<\/span><\/li>\n
                    • 20 gramos de t\u00e9 de azahar.<\/span><\/li>\n
                    • 20 gramos de t\u00e9 de valeriana.<\/span><\/li>\n
                    • Un litro de agua.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                      C\u00f3mo preparar:<\/span><\/p>\n

                        \n
                      • Hierva el agua y agregue los t\u00e9s.<\/span><\/li>\n
                      • D\u00e9jelo reposar por 20 minutos.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                        C\u00f3mo aplicar:<\/span><\/p>\n

                          \n
                        • Tome una taza antes de acostarse.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                          #5. TE DE GIRASOLES<\/span><\/h3>\n

                          Ingredientes:<\/span><\/p>\n

                            \n
                          • 1 litro de agua.<\/span><\/li>\n
                          • 25 gramos de semilla de girasol.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                            C\u00f3mo preparar:<\/span><\/p>\n

                              \n
                            • Ponga a hervir el agua y agregue la semilla.<\/span><\/li>\n
                            • Deje hervir por 10 minutos.<\/span><\/li>\n
                            • D\u00e9jelo entibiar.<\/span><\/li>\n
                            • Puede endulzarlo con miel.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                              C\u00f3mo aplicar:<\/span><\/p>\n

                                \n
                              • Tome una taza de t\u00e9 media hora de acostarse.<\/span><\/li>\n
                              • El t\u00e9 debe de estar tibio.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                                DISCLAIMER:<\/span><\/p>\n

                                  \n
                                • Si est\u00e1 bajo alg\u00fan tratamiento se debe ir reduciendo la dosis de qu\u00edmicos antes de poder utilizar estas bebidas, siempre bajo la vigilancia de un m\u00e9dico.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

                                   <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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